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Bien le bonjour,

Après quelques semaines de mutisme, me revoilà. Je n’ai pas encore commencé un régime strict et je ne pense pas m’y mettre vraiment un jour.

En revanche, je me suis offert une semaine de détente, piscine, massages, ski de fond et raquettes, qui m’a fait le plus grand bien. Le moral est au beau fixe, si je n’écris pas souvent, c’est simplement que je suis à la recherche d’un emploi et il m’est donc difficile de m’investir plus ici. A ce jour, quatre semaines après le début de ma résolution, j’ai perdu 2 kilos, sans faire d’efforts particuliers, juste un peu plus attentif à manger plus tranquillement, plus de légumes et de fruits. J’ai quand même mangé deux fois du MCD, avec ma fille.

Donc 120 kilos à 118 kilos à ce jour.

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      Après quelques jours d’absence me revoilà pour des nouvelles fraîches. J’ai commencé en douceur, perdant, je suppose puisque je ne me pèse qu’une fois par semaine, peu ou prou. Mais je suis certain de ne pas en avoir pris et cela est déjà un bien. Pendant quelques temps encore, je ne viendrai que sporadiquement vous informer des suites de mon régime. En effet, je suis très occupé pour l’instant, des sollicitations professionnels et familiales.

     Je crée actuellement une échelle de poids, bientôt accessible aux blogueurs. Rattrapé par mes vieux démons, il m’arrive encore de grignoter par-ci par-là un tantinet. Rien de bien méchant, quoique ? Suivre une résolution en ligne droite serait trop facile, vaut mieux zigzaguer, on en devient plus sûr de soi. Plus la route est semée d’embûches, plus tout cela devient passionnant, non ?

      Mon poids, le matin du nouvel an était de 120 kilos. Et oui, malgré tous mes avertissements, les fêtes ne m’ont pas réussi. Je pense m’être empiffré volontairement, afin de ne pas regretter ma résolution. Cinquante kilos de masse graisseuse à perdre! Wouah!

     Bonne année !

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Demain soir à minuit, je me lance dans l’aventure. Combien de taille de vêtements devrais-je gagner ? En ce moment, je mets des chemises taille 43/44, mais souvent, elles sont trop serrées! C’est, aussi celà, qui a fait germer en moi l’envie de maigrir sainement. Le jour, où l’on m’a acheté une chemise taille 46, deux fois trop longue aux manches. Mon costume de mariage, déjà grosse taille, que je revets avec peu de marge au niveau des hanches.

J’ai des défauts lorsque je mange, trop vite, boullotage, je ne mâche pas, je me nourris plus comme une dinde qu’on tuera pour Noël que comme un être humain. Je ne ressens plus le plaisir des aliments que j’ingurgite. Parfois, si on me mettait un bandeau sur les yeux, je serais incapable de reconnaître la nourriture que l’on me propose.

Comme je l’ai dit précedemment, je vais installer une courbe de poids, mais il me faudra quelques jours afin de tout mettre en place. Sinon, ma motivation est saine, je n’ai plus qu’une envie, maigrir !

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Je commence à me rapprocher de la date butoir, j’ai déjà commencé par arrêter toutes les boissons à forte teneur en sucre. Boire par plaisir un cola ou autre, oui. J’en étais arrivé à deux litres voir plus de ce type de liquides par jour! Beaucoup, c’est peu de le dire, hein!

Des précisions sur tout ce que je mets en place sur ce blog, un album photo de mon corps, semaine après semaine, avec les mêmes vêtements, des images de mes instruments de remise en forme, mes pensées, je vais faire au plus vite.

Hier je vous ai informé de mon poids, savez-vous que j’ai toujours dissimulé celui-ci à ma femme, par honte! Je crois qu’il est temps d’arrêter de se voiler la face, je suis gros! Je peux vivre comme ça si je me sens bien, mais là, je suis mal dans ma peau et il me faut revenir  une corpulence plus svelte, afin de me retrouver. Ma fille me dit que je suis le plus gentil des gros papas, adorable et en même temps blessant. Je préfère qu’elle me dise que je suis gentil, sans plus de commentaires.

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Dimanche 28 décembre,

Aujourd’hui, ma marraine que je n’avais pas vu depuis deux ans est venue nous rendre visite. C’est une femme exceptionnelle et attachante, j’ai bien vu au premier regard, sa surprise de me voir encore plus gras que par le passé. Je suis déçu par ma situation actuelle, je culpabilise énormément, je suis obèse et je ne le supporte plus! Par le regard des autres, bien sûr, mais encore plus profondément par la vision  que j’ai de mon corps. Je me vois énorme et je ne m’aime pas du tout, point! Je n’ai aucune confiance en moi dans les interactions sociales, ce qui transparaît immédiatemment. Je vous l’accorde, celà doit être désagréable pour mes interlocuteurs. Comment pourrait-on faire confiance à quelqu’un qui n’a peu ou prou d’estime pour lui-même ? J’ai le sentiment de mettre mal à l’aise par mes regards fuyants. Je progresse et pour réussir, je me dois de perdre ce poids incommodant, reprendre confiance. Les autres ne sont pas mauvais par leurs regards, c’est la vision que je me fais de leurs pensées qui est négative.

Plus que trois petits jours et j’entame mon régime . Je vais installer un tableau représentant les menus et les activités quotidiennes. Egalement mettre en place un diagramme du poids. Chaque fois que je perdrais un kilo, je vais mettre 2 euros pour une association caritative, si celà intéresse du monde de m’encourager de cette manière, c’est-à-dire, en versant ne serait-ce que 10 centimes par kilo, ce sera toujours celà de plus en faveur d’une association, je pensais plus particulièrement aux restos du coeur. Mais si vous avez une idée, n’hésitez pas à me le faire savoir.

Poids actuel : 118 kilos 200 ——> but: 70 kilos taille : 1m.75

 

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Bonjour, 

Alors, hier, je disais vouloir perdre mes kilos « superflus » ! Impossible et inutile sont les premiers mots qui me viennent à l’esprit! Raconter ton expérience sur un blog, mais qui va s’intéresser à ta petite histoire quelconque ?

En ce second jour d’écriture, j’aimerais un peu plus expliquer comment je vais perdre mes cinquante kilos de trop. Oui, oui, vous avez bien lu, je pèse actuellement 120 kilos, mon but est donc d’atteindre les 70 kilos. Je me donne deux à trois ans au maximum afin de réaliser mon désir.

Chaque jour, pendant que vous dormez, je viendrai ajouter des nouvelles de mon régime. Au fil du temps,  des amis, ma femme, un médecin et une nutritionniste pourrons éditer des articles sur ce blog, selon leur temps libre et leurs envies. Ils viendront raconter leur vision de ma résolution, garantir le bien-fondé et la véracité des dires que je vous transmets. Les professionnels réagiront aux erreurs que je commets au fur et à mesure, ma femme tiendra un billet d’humeur hebdomadaire et sûrement encore d’autres surprises !!!

Je vous garantis que je ne fais partie d’aucun programme commercial et  le but de cette aventure est justement de prouver à tous ces charlatans qui nous vantent des produits miracles, le seul moyen efficace pour perdre du poids:

1) Motivation

2) Soutien

3) Hygiène de vie

4) Effort physique

5) Education alimentaire selon son propre mode de vie

Bon, demain je vais vous détailler mon programme au quotidien. Et, mais j’allais oublier le principal, je commence le premier janvier 2009.

 

 

 

Bienvenue

Bonjour,

Je me suis décidé, il y a environ un mois, à prendre en main mon problème d’obésité. Comment maigrir, sans suivre un de ces merveilleux régimes hypocaloriques, se ruiner avec un abonnement de fitness, effectuer des yo-yo continuels sur la balance machiavélique et perdre son temps dans des cures amaigrissantes hors de prix ?

Peut-être, Yan, raconter l’évolution de ta résolution ici te permettrait d’y arriver enfin, après plus de vingt ans de vains efforts ? Est-ce que les internautes pourraient te soutenir et toi également donner un coup de main à ceux qui le veulent ?

J’ai envie de vous conter jour après jour mes péripéties dans cette aventure. Laissez libre court à vos suggestions, vos coups de gueule, votre opinion sur ma résolution, si j’ai besoin, parfois, d’être remis en cause, n’hésitez pas!

Demain, je vous expliquerai comment je vais procéder.

Bon samedi à vous.

Yan Krist